中医提醒大雪节气养生9原则 助你健康整冬

　　九、喝粥调养

　　冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。

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关键词：新陈代谢|二十四节气|支气管哮喘