养生：13种食物快速给身体排毒

　　9、山药：

　　山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

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关键词：新陈,代谢,血液,养生