中医提醒大雪节气养生9原则 助你健康整冬

　　七、保持精神良好

　　冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。

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关键词：新陈代谢|二十四节气|支气管哮喘