7保健方让手脚快速回暖 拯救"冰山女"

　　保证充足睡眠

　　美丽的女人都是睡出来的。我们每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。

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关键词：手脚冰凉|血液循环|感觉到