女性养生：夏天也水润 7大黄金茶

　　饮水对于养生驻颜起着重要作用，中日友好医院中医呼吸科主任医师张纾难表示，经常饮用药茶对女人护肤有益，他为女性提供了七大药方。

　　1.珍珠茶

　　材料：珍珠粉、茶叶。

　　做法：每次取3克，沸水冲泡，每月三次。

　　2.祛斑花果茶

　　材料：白果25克、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量。

　　做法：将白果(去壳去衣)、雪梨(去皮切粒)、白菊花放入清水煲至白果变软即可；加入牛奶煮滚；放凉后加入蜂蜜饮用。

　　3.蜜醋茶

　　材料：食醋15克、蜂蜜10克、姜汁2克。

　　做法：沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。

　　4.润肌养颜茶

　　材料：大生地5克、积

　　雪草15克、生山楂15克、冰糖适量。

　　做法：将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末；加水煮3-5分钟；过滤其汁液；加冰糖放凉后饮用。

　　5.抗衰莲花茶

　　材料：绿茶3克、莲花6克。做法：将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末；用滤纸做成袋泡茶；每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。

　　6.三花保健茶

　　材料：薰衣草5克、菩提子花5克、洋甘菊2克、冰糖30克。

　　做法：将薰衣草、菩提子花、洋甘菊放入水中煮沸；加水煮2分钟左右；过滤后放冰糖即可饮用。

　　7.美白柠檬香蜂茶

　　材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量。

　　做法：香蜂草用沸水冲泡放凉；过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。(记者叶洲)

声明：长城网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考。新闻纠错、新闻爆料联系方式：15511386191 QQ：648308142 。

关键词：女性养生,夏天,美肤茶饮