市民在日常消费中，如何在计量方面加强自我维权意识？
1、市民在消费过程中，应注意商家使用的计量器具是否经过法定计量检定机构的检定，并加贴了强检标识，即“CCV”标识，经过检定合格并在检定有效期内的计量器具市民可以放心使用，没有经过检定、超过检定周期或是经过检定不合格的计量器具都属于不合格计量器具。市民在消费过程中，一旦发生计量纠纷，可以向当地的计量行政主管部门(即市场监管局)或者是市场(商场)的主办方投诉，并主动保护好现场，维护自身的合法权益。
2、怀疑电表、煤气表、水表不准怎么办？如果觉得电表、煤气表、水表计量不准时，可以按如下步骤寻求解决：首先与供电、供气、供水部门取得联系，要求他们上门做一个初步的检查和判断；如怀疑是电表、煤气表、水表不准，可向市场监管部门申请仲裁检定。
电力公司投诉电话：95598；燃气公司投诉电话：7177177 ；供水公司投诉电话：7276110；市市场监管局投诉电话：12315计量与验光配镜
我国现在有近3亿人戴眼镜，学生的近视率更是达到了60%。需要注意的是，35岁以下的消费者配眼镜时，最好进行散瞳验光。同时，在配眼镜前，要查看工作人员是否有上岗证，配镜师、验光师是否有劳动部门颁发的中级以上的资格证书。验光后，消费者还应试戴15至30分钟，戴镜走走路，上下楼梯，一旦发现眼镜不合适，要及时请验光人员调整镜片，直至满意。
查验经营者有无验光配镜的必备计量器具也是重要一环，如焦度计、验光镜片组、电脑验光机是正规眼镜店必须有的。而且这些计量器具必须经过计量部门检定且在有效期内使用，经检定合格的应贴有合格标志，并注明检定有效时期。这是配制合格眼镜的物质保障，配镜时应注意查验。
如何识别杆秤作弊？
首先应观察是否有计量部门检定合格的标识，钩盘称不应有秤底，把秤砣放在零点上，秤应平衡。秤砣质量应与杆称标量一致，如：15公斤的秤，秤砣质量应是750克；10公斤的秤，秤砣应是500克；5公斤的秤，秤砣应是250克。不法商贩多数是把秤砣质量减轻以达到短斤少两的目的。现在利用杆秤作弊的手段主要是使用麻秤杆、套筒秤、水银秤、变活卡为死卡；使用失准秤砣以及用手压秤头等。
在日常生活中，我们如何验证杆秤是否达标？
大家可以这样做~把经常带在身边的钥匙串或者是手机先放到质监部门的标准秤上称一称，记住它的重量，在购物时、称量商品之前，可先称一称那串钥匙或手机，看看是不是和公平秤上称出的相差无几，如果是，那就证明这台秤还是比较准确的，可以放心购买。
