养生保健：清晨第一杯水该怎么喝？

　　2.淡盐水。

　　早晨起来的口渴是缺水，起床后喝淡盐水，会增加体内的盐分，不但不能缓解口渴，还会加重脱水现象，令人更加口干。另外，早晨喝盐水会使血压更高，对高血压病人来说更是危险。

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关键词：白开水|胃肠道|碳酸饮料