30岁后要做4事：打造健康好身体

　　　1.打造健康好身体

　　如果我们是20多岁，我们或许还能对我们的身体一味的索取而不去照顾，可是到了三十多岁还不去注意身体的话，那么身体的各个零件说不定就会出故障。身体是革命的本钱，是美好生活的基础。为了以后高质量的生活，从30岁开始，请务必注意锻炼身体，养成良好的生活习惯，打造健康的生活方式。

　　　2.勇敢地做自己

　　在我们十几二十几岁的时候，时常会与他人比较，导致我们的情绪时而快乐，时而忧伤。但是到了30多岁，已经走过了人生的三分之一的路程，我们应该对自己抱有充分的自信心，不与他人比较，做最好的自己，不以物喜不以己悲。

　　　3.孝顺父母

　　父母含辛茹苦将我们养大，现在也该是乌鸦反哺的时候了。正所谓，树欲静而风不止，子欲孝而亲不在。所以，趁着父母还健在，常回家看看，跟他们说说话，聊聊天。这比给他们大把的钞票更让他们快乐。

　　　4.强化自己的特长

　　人都有自己的一技之长。30多岁的我们，要不断地强化发展自己的特长，争取做到比别人做的更好，更优秀。

　　30多岁的你有没有做到这些呢？为了人生不留遗憾，从现在开始努力吧。(实习编译：王会晓审稿：关超)

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