营养专家告诫：无糖月饼并非无糖

　　记者在一家超市里看到，超市专为无糖月饼开辟了售卖专区，但是品牌和种类相对较少，而且价格也比普通月饼高出一截。普通月饼的价格每块在2—8元左右，有些还可按斤称重，而无糖月饼都是按块计算，最便宜的也得8元一块。“给老人带吧？那就买这种无糖的最好，防止高血压、高血糖。”在摊位前面，促销员拉住每位路过的消费者，热情地推销着自家的商品，“这几款都是无糖月饼，不含糖，一点也没有，是用木糖醇代替蔗糖做的，绝对比别的月饼健康！”记者注意到，尽管这类月饼的种类少，价格高，但仍然很受消费者欢迎。

　　而仔细查看这种无糖月饼的包装，记者发现，虽然配料表里面没有白砂糖或蔗糖等成分，但在“食品添加剂”一栏中，却都无一例外地出现了麦芽糖醇或木糖醇的字样。中国营养学会秘书长贾健斌告诉记者，我们所说的糖，包括蔗糖、葡萄糖、果糖、麦芽糖、乳糖等。而无糖食品所谓的“无糖”通常是指不含蔗糖。因此“无糖”和“无蔗糖”是两个概念。这些无蔗糖的食品当中很可能含有葡萄糖、果糖、麦芽糖等其他种类的糖分，甚至所含的淀粉经过消化之后也会水解成葡萄糖。所以不吃含糖食品就能杜绝糖分摄入的说法其实并不准确。

　　原卫生部出台的《预包装食品营养标签管理规范》明确，“无糖”是指每100克固体或100毫升液体食品的含糖量不高于0.5克。也就是说必须得符合这个标准才可以叫做“无糖月饼”。记者查看了一款无糖月饼的配料表，上面标明“异麦芽酮糖醇(一种甜味剂)含量为17%，麦芽糖醇含量为8%”，也就是说，这款月饼根本达不到“无糖”的标准。

　　“无糖月饼不含糖那都是忽悠人的，去年的中秋节，我就吃了半块无糖月饼，结果血糖指标一下蹿到16.2！”在网络上，不少曾经买过无糖月饼的网友“吐槽”这种健康食品并不健康。专家告诫消费者，市面上多数“无糖”月饼并非真的无糖，只是无白糖、无蔗糖，“无糖”月饼也能升血糖，糖尿病患者一定要适度食用。

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