养生保健：清晨第一杯水该怎么喝？

　　3.茶水。

　　起床后便空腹喝茶，这是一种不好的习惯。肠胃中无食物时，茶性直入胃中，犹如“引狼入室”，古人曰“空腹茶令人心慌”，特别是空腹饮浓茶时，因茶中咖啡碱含量较高，会加速心率而致心慌，于身体不利。

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关键词：白开水|胃肠道|碳酸饮料