微调饮食 瘦得健康又美丽

　　★酵素有什么好处？

　　1.酵素会促使细胞活动，有效燃烧囤积在体内的脂肪，转变为能量，消除身体的肥胖。

　　2.促进皮肤的新陈代谢，让肌肤变得光滑湿润。

　　3.加速细胞的重生，促进疲劳的恢复，让身体充满饱满的能量。

　　4.清理肠道，帮助排出毒素，净化血液，杜绝肥胖和小肚腩。

　　怎样补充酵素最有效？

　　日常饮食可以摄入一些酵素，但是酵素的稳定度差，经过高温烹调的食物所含酵素更会大大地降低，这时就可以考虑选择酵素产品来进行补充。TeaBeauty茶颜抹茶酵素粉，每天午饭后喝一杯，就能补充36种蔬果酵素和日本西尾抹茶茶精元，不但可以帮助肠道蠕动，净油排毒，还能提亮肤色。

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关键词：面黄肌瘦|碳水化合物|蛋白质