脾不好脸色差 5个调理妙方清理脾毒

　　养脾就要这样吃

　　【参枣米饭】

　　材料：党参10公克、糯米250公克、白糖50公克、红枣数颗。

　　作法：

　　1.将党参、红枣洗净放入锅内，加水适量先泡发后煎煮30分钟后捞出。

　　2.药液加糖煎煮糖溶化后备用。

　　3.将糯米洗净，放入瓷碗中，加入适量的水放入电锅中蒸熟。

　　4.糯米熟后放入盘中，淋上药液后，即可食用。

　　吃法：可当做早餐吃。

　　作用：健脾益气，对体虚气弱、容易倦怠、经常心悸失眠、食欲不振、身体浮肿的人有用。

　　禁忌：糖尿病患者。

　　【健脾西瓜盅】

　　材料：小玉西瓜1颗、莲子50公克、龙眼肉30公克、荸荠30公克、核桃20公克、杏仁10公克

　　作法：

　　1.将西瓜外皮洗净，剖开1∕3，将西瓜肉挖出一部分。

　　2.将去蒂心的莲子、龙眼肉、荸荠、核桃、杏仁全部放入西瓜盅内。

　　3.再将瓜蒂盖起来，放入磁锅中，隔水加热，煮约1小时。

　　吃法：早上10点左右吃。

　　作用：清热除烦、生津止咳，对长口疮、咽喉痛等患者有用。

　　禁忌：急性肠胃炎时不要吃。

　　专家总结：脾失调的3大类型及推荐药方

　　消化功能失调︱脾气虚

　　【症状】食欲不振、吃完饭后肚子胀、大便很稀、小便不顺畅、身体浮肿、倦怠、脸色蜡黄等。

　　【疾病】慢性肠胃炎、十二指肠溃疡、胃溃疡、胃肠功能障碍。

　　【常用中药及药方】党参、茯苓、白术;处方为六君子汤、参苓白术散。

　　消化机能退化︱中气下陷

　　【症状】眩晕、头晕、脸色泛黄、视力模糊、精神倦怠、大便很稀、频尿、吃得少等。

　　【疾病】子宫下垂、胃下垂、脱肛。

　　【常用中药及药方】黄耆、升麻、炙甘草;中药处方为升陷汤、补中益气汤。

　　脾脏循环功能不良︱脾不统血

　　【症状】脸色苍白、吃得少、容易疲倦、胸闷呼吸不顺、懒洋洋不爱说话、流鼻血、大便出血、皮肤出现紫斑、月经经血过多等。

　　【疾病】功能性子宫出血、功能性痔疮出血、静脉出血、血友病等。

　　【常用中药及药方】黄耆、当归、龙眼肉;处方为归脾汤、芎归胶艾汤。

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关键词：养生,调理,排毒