春节出游 不能不看的急救攻略

　　看雪

　　防雪盲、防冻伤

　　许多人会选择春节北上去看雪、滑雪。雪，对于南方人来说有着致命的诱惑，不少人一看到雪就兴奋不已，像孩子似的玩得停不下来。这时候就可能忽视对眼睛的保护，不戴护目镜，很容易患上“雪盲症”。

　　长时间地看雪，特别是在雪场上滑雪为何会导致“雪盲症”？南方医科大学珠江医院急诊科主任蔡学全解释，太阳光照射在雪面上，会形成反射，而在反射的光中，90%以上被医学界称为“有害光线”，这些光线照进眼睛里，会对眼角膜上皮造成损伤，典型的症状是眼睑红肿、羞明流泪、眼睛充血、短时视力下降等，有的会在较短时间里自动恢复，多数通过眼药水帮助治疗，两三天会好转。如果长时间处于雪场中，又没有对眼睛进行保护，严重的可能损伤眼底黄斑，这是视网膜一个重要区域，它一旦受损，会直接影响人的视力，后果会比较严重。

　　南方人到了北方，由于缺乏防寒经验，还容易出现冻伤，最容易冻伤的部位是耳朵、手指和脚趾。一旦冻伤后，这些部位会感觉又痒、又红、又肿。蔡学全提醒说，这时候注意不能抓，一旦抓破很容易感染。如果你刚从冰天雪地里回来，手脚都冻得麻木僵硬了，不要立即烤火或泡在热水里，这样一冷一热更容易对组织造成破坏。这时可以用雪搓局部，直到搓热为止。等到手脚缓过来后，可以用37-40℃的姜水、橘子皮水、柚子皮水来泡手、脚，可以起到活血化瘀的作用。如果冻伤较严重，可以涂些冻疮膏。

　　提醒

　　预防雪盲症，最好就是戴上墨镜。

　　还要预防冻伤，出门时要戴上手套、帽子或耳套，穿雪地靴是对脚很好的保护。这里要注意的是，雪地靴的选择一定要宽松(可以适当买大一码)，如果过紧，脚受到挤压血液循环变差，则更容易冻伤。另外，出门前可以在耳、手、脚上擦些姜汁，也可以预防冻伤。

　　赏花

　　过敏体质当心花粉过敏

　　在南方，春节是赏花的好时节。在罗平看油菜花、南雄看梅花、韶关看梨花……中山大学附属第一医院急诊科主任廖晓星教授提醒，对于有过敏性鼻炎、哮喘病史的人要当心花粉过敏。花粉中含有的油质和多糖物质被人吸入后，可被鼻腔黏膜的分泌物消化，随后释放出十多种抗体，如果这种抗体和入侵的花粉相遇，并大量积蓄，可引起过敏。

　　花粉过敏临床表现为打喷嚏、流大量清水鼻涕和鼻塞、头痛、流泪，就像得了重感冒一样，还伴有上腭、外耳道、鼻、眼等部位剧痒；严重者可出现胸闷、憋气、哮喘等。

　　提醒

　　有过敏史的人，尽量少去花草树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草。如果实在是受不了花的诱惑，建议戴上口罩去赏花。此外，按医嘱带上脱敏药物，若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地。如症状较轻，可口服息斯敏或开瑞坦等药物。有哮喘病的朋友应随身携带支气管舒张剂等应急药物，出现较严重的哮喘症状时应及时到医院诊治。

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