教你浴室美容的绝技~

　　浴室湿度充足、温度也高，简直就像个护肤基地~

　　不过你们知道怎么样才能利用好洗澡的时间给全身做个保养吗？

　　当然，这些小步骤需要花费一些时间，不适合每天都做喔！一两周里挑一个空闲的日子做一次就好啦！

　　淋浴派：浴室就是简易蒸汽房！

　　即使家里没有可以泡澡的浴缸，不过在淋浴时整个浴室像一间桑拿房~

　　热蒸汽能够软化角质、打开毛孔，趁这个时候敷上霜类的保养品，无论是涂抹式面膜还是发膜，功效都能获得大幅度的加成！

　　淋浴美容步骤：

　　Step 1：

　　先清洁颈部以上。彻底卸妆+洗净发丝

　　淋浴美容的第一步，就是将颈部以上彻底清洁。毛孔中没有残留的脏污和多余皮脂，才能为接下来的“软蒸”打好基础！

　　洗发前，先使用头皮精油，再均匀按摩头皮，等待15分钟后再洗头，可以使护发效果事半功倍！

　　Step 2：厚涂面膜+发膜

　　将脸上的水分擦干，然后在全脸厚厚地涂上涂抹式面膜。

　　在发丝上均匀地涂上发膜。

　　戴上浴帽，等待十分钟。

　　Step 3：等待时间，全身去角质！

　　等待敷脸的这段时间里也不能浪费时间，找个小椅子或者直接坐在浴缸上，轻松地给自己去个角质吧~

　　干刷：将身体擦干后，利用身体刷从身体末端向心脏方向刷，能够促进身体淋巴循环，不用泡澡也能加速循环。

　　接下来在小细节上加强处理，比如指甲抛光、或者干硬的脚后跟也可以去一下角质。

　　小Tips：

　　生理期无法泡澡，可以这样舒缓！

　　在腹部涂抹舒缓精油，略加按摩。

　　然后用毛巾缠绕在腰腹上，用温热水冲腹部30秒。温敷能起到很好的舒缓作用！

　　泡澡派：浴室桑拿，逼出体内毒素！

　　如果平时很少运动，又想加速循环代谢，最好的办法就是泡澡啦！

　　不过泡澡前记得补充水分，泡澡的过程中也要带一大瓶水进去强迫自己慢慢喝完，这样能够避免大量出汗导致身体脱水。

　　泡澡美容步骤：

　　Step 1：五分钟半身浴

　　先彻底卸妆、洗脸，简单清洁一下身体，然后先把腰部以下的部分浸泡3-5分钟，让身体先暖起来，慢慢适应一下。否则如果一下就把全身浸入水中，可能会造成眩晕、心脏负担。

　　先将双脚踏入水中，适应水温后再慢慢将身体泡进去。

　　Step 2：十分钟循环浴

　　适应水温后，可以将水位加满至心脏以下，这时候毛孔会开启，趁这个时候涂上沐浴精油再继续泡，身体吸收的效果最好！

　　Step 3：十分钟暴汗浴

　　想要加强排毒效果，可以在大量补充水分后进行暴汗浴，穿上一次性雨衣封住及附表满散发的热蒸汽，可以让排汗量暴增。

　　最后再简单清洁一下出汗后的身体，结束泡澡。刚泡完澡这时候肌肤的吸收力最棒，马上来片高机能面膜，养分通通吸收！

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